Recette du Mois

Traditionnellement, le Solo se cuisine à la tomate. Il faut couper la morue en morceaux et la mettre à dessaler

Liste des ingrédients 300 g de crevettes 4 tomates 1 oignon Le jus d’un citron 15 à 20 cl de

Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 1 heure Ingrédients 1 Kg Viande 500 g pomme de terre 1/2

Ce plat de mielie pap peut se déguster seul au petit déjeuner avec du lait et du pain ou  comme

INGREDIENTS 2 tasses de riz étuvé 4 grosses tomates, mixées 1 gros oignon, haché 1 poivron, haché 2 piments Scotch

Cette recette se prépare mieux avec des macabos rouges. Toutefois, si ne pouvez pas trouver du macabo rouge, achetez du

(04pers.) Ingrédients pour le bitosso ½ kg d’Epinards ½ kg 02 Oignons 04 Gousses d’ail 50 Grammes de Gingembre frais

Le Koki est une préparation épicée à base de haricots et d’huile de palme, cuite à la vapeur dans une

28 Min Facile Ingrédients 4 cuillerées à soupe d’Huile de palme 1 Oignon 4 Piments rouges 20  Gombos frais (hachés)